Pour les adultes
L’accompagnement des adultes se fait souvent à des carrefours de vie, des périodes ou des volontés de changement. Comme une quête d’alignement avec ses valeurs, son équilibre, de retour à soi. La vie d’un adulte est complexe.
Les environnements sont nombreux : personnel, familial, professionnel, social… Un adulte vit plusieurs vies en une et bien souvent s’oublie dans ce tourbillon. Il manque de prendre des pauses salvatrices pour son équilibre et son énergie. Le stress alors engendré peut perdurer, ne pas connaître de répit et mener parfois jusqu’à la rupture. Il peut provoquer ainsi des désordres physiques, psychiques et émotionnels. La sophrologie est une méthode naturelle qui peut vous aider à surmonter ces difficultés, à les réduire, à les supprimer.
Je me suis spécialisée dans la gestion et la prévention du stress, dans les troubles du sommeil et la ménopause.
Pour les enfants
La réflexologue reçoit les enfants à partir de 5/6 ans. Lors de la 1 ère séance, sont présents en même temps l’enfant et l’un de ses parents, de manière à ce que chacun puisse parler de ses attentes, qu’ils entendent et valident ensemble le cadre des séances.
Les suivantes sont individuelles (avec un échange à la fin de la séance avec les parents si nécessaire).
Pour les enfants, la séance de sophrologie est plus courte que pour les adultes (environ 40 mn, durée variable en fonction de l’âge).
Grâce à ces séances, l’enfant apprendra à gérer ses tensions, ses peurs, à prendre confiance en lui, à développer ses capacités et ses potentialités… A la fin de chaque séance l’enfant repartira avec des petits «trucs», qu’il pourra facilement réutiliser dans son quotidien.
