Valérie JOURNAUD
Réflexologue RNCP / Sophrologue
Du lundi au vendredi de 9h-19h et le samedi 9h30-12h30 à Cabriès et domicile Aix en Provence, Bouc-Bel-Air, Les Pennes Mirabeau…
Doubles compétences
Expertise des deux métiers sophrologue (EI) et réflexologue (certification RNCP). Je dispose également d’une formation à l’Ecole de Sophrologie de Provence de C. Montagné.
Professionnalisme, bienveillance & écoute
Je vous accompagne dans votre parcours de vie. J’accorde toute mon attention à votre mieux être dans un cadre spécifiquement dédié.
Disponibilité & fléxibilité
Les Lundis à l’espace santé rotonde d’Aix-en-Provence : 13 avenue Victor Hugo 13100
Du Mardi au Samedi à mon cabinet : 860 avenue Jean Moulin 13480 Cabriès.
Vous êtes souvent réveillés vers 3-4h du matin? Alors il est difficile pour vous de vous rendormir ? car vous repensez à votre travail, à vos enfants, à votre famille ?
Egalement, mangez- vous rapidement par ce que vous n’avez plus le temps de prendre une pause au bureau ?
Finalement, le stress est très présent dans votre vie quotidienne, vous vous sentez fatigué, irritable et des douleurs apparaissent (maux de ventre, de dos, de tête, hypertension, problème digestifs et troubles du sommeil)
Je vous préconise de venir en séance dans mon cabinet de Cabriès pour vous aider lors de séances de réflexologie ou de sophrologie. Les déplacements à domicile sont possible à Aix en Provence et alentours ainsi que la visioconférence
Je travaille un mercredi matin par mois à l‘ERI à l’hôpital de la Timone où je réalise des ateliers collectifs et des séances individuelles de réflexologie pour les personnes atteintes du cancer et leur aidant
Les bienfaits de la réflexologie et de la sophrologie
La réflexologie est une méthode naturelle qui va vous aider. Elle va vous apporter dès la première séance une sensation de détente qui va commencer à dénouer vos tensions nerveuses. La réflexologie va notamment être bénéfique pour :
- Apaiser et relaxer, équilibrer votre système nerveux,
- Diminuer votre stress et gérer vos émotions
- Réduire vos insomnies, maux de tête
- Améliorer vos troubles musculaires et articulaires
- Réduire vos problèmes digestifs (maux d’estomac, problèmes de transit)
- Améliorer votre circulation sanguine et lymphatique
(jambes lourdes, rétention d’eau) - Eliminer vos toxines
La sophrologie est une méthode complémentaire à la réflexologie. Elle vous permet :
- De lâcher prise, de gérer votre stress
- De gérer vos émotions
- D’améliorer votre sommeil
- De développer la confiance en vous
Aussi, je peux vous accompagner en combinant la réflexologie et la sophrologie
Réflexologue RNCP & Sophrologue (EI)
Valérie JOURNAUD
J’ai été acheteuse pendant plus de 20 ans dans de grandes entreprises.
J’ai toujours été attirée par les méthodes naturelles et pratique le qi gong et le yoga depuis longtemps.
Cependant, les surcharges au travail et les fortes pressions m’ont amené à faire un burn out. La sophrologie m’a aidé à retrouver la santé et naturellement, j’ai voulu me reconvertir en tant que sophrologue pour aider à mon tour les personnes en difficulté.
Afin de développer d’autres outils favorisant « l’Equilibre de Soi », je me suis formée en réflexologie plantaire et palmaire. La réflexologie m’a apporté aussi des compétences complémentaires en anatomie et physiologie qui sont indispensables pour connaître le corps humain et pratiquer.
Je travaille avec tout mon professionnalisme, ma bienveillance, et surtout beaucoup d’attention et d’écoute.
En réflexologie et en sophrologie, je suis spécialisée dans la prévention et la gestion du stress, dans les troubles du sommeil
Mes formations
– Formation de Sophrologue à l’Ecole de Sophrologie de Provence de C. Montagné en 2016
– Formation sur la prise en charge de la douleur, Michèle Freud
– Formation de Réflexologue plantaire et palmaire au Centre de Formation du Sud-Est de Jacqueline Labrosse, Certifiée RNCP. La Certification professionnelle de réflexologue enregistrée au Répertoire National des Certifications professionnelles (RNCP 34766) niveau 5 est reconnue par l’état et permet de garantir le niveau de compétence réel du praticien tout en lui permettant de développer son activité professionnelle auprès de différents publics.
– Formation à la réflexologie pour le nourrisson par Sonia Fishmann à l’EIR, en 2022
– Formation complémentaire en réflexologie palmaire par L&A formation, en 2022